A pesar del consenso general de que el entrenamiento de fuerza vuelve a los corredores más rápidos, eficientes y menos propensos a lesionarse, muchos se saltan la sala de musculación o la pisan sin ...

El entrenamiento de fuerza es algo imprescindible para todos los corredores por sus importantes beneficios, es decir, no solo te ayuda a correr más y mejor, también a reducir las posibilidades de ...

El saco de arena es el tipo de entrenamiento que eligen algunos de los atletas más fuertes. También conocido como 'sandbag', su nombre en inglés, este accesorio es en realidad uno de los elementos ...

Ejercicios con peso libre: no, no se trata de una serie de movimientos con unas pesas que sobran sino del término correcto para referirnos a los ejercicios con cualquier tipo de carga de cuyo ...

Hay pocos atributos físicos que interesen más a los hombres que un pecho fuerte. Los bíceps abultados y los abdominales cincelados completan el resto del torso, por supuesto, pero como cualquiera que ...

Familiarizarse con términos como resistencia, voltaje o corriente, además de fomentar el pensamiento crítico y la resolución de problemas (entre otras cuestiones), son los objetivos de Arduino, el ...

Puede que estemos viviendo en la era de los entrenadores funcionales y los atletas híbridos, pero si nos guiamos por el volumen de búsquedas en Google, perseguir el bombeo en busca de unos brazos más ...