Si nos sigues, habrás notado que siempre estamos buscando ejercicios de glúteos para incluir en nuestros entrenamientos, ya que es una de las zonas que más cuesta modelar. Desde rutinas que nos ayuden ...

Para correr más rápido, mayores distancias y sentirte más fuerte necesitas algo más que entrenar para tener unas piernas fuertes: necesitas unos abdominales robustos a prueba de balas. Si fortaleces ...

Las posibilidades de ejercicios abdominales son infinitas. Puedes hacerlo de pie, de manera estática, mientras ejercitas otras partes de tu cuerpo como los brazos, la espalda o las piernas, incluir ...