La meditación parece simple desde fuera, hasta que te sientas a practicarla y te das cuenta de que no tienes ni idea de por dónde empezar. No te preocupes, aquí recogemos algunos consejos muy ...

La meditación es una práctica ancestral que consiste en centrar toda nuestra atención en el momento presente. Arraigada en tradiciones religiosas, yóguicas y seculares de distintas culturas, la ...

La meditación es una práctica sencilla al alcance de todos, que puede reducir el estrés, aumentar la calma y la claridad y promover la felicidad. Aprender a meditar es sencillo, y los beneficios ...

El especialista en neurociencia y liderazgo australiano David Rock afirmó que la neurociencia aplicada tiene un profundo impacto en el liderazgo y los negocios. En ese sentido, el profesional avaló ...

Ver videos inspiradores en YouTube o TikTok puede reducir el estrés de forma similar a la meditación ofreciendo una alternativa sencilla y accesible (Por Dennis Thompson - HealthDay News) -- YouTube o ...