Il est primordial de bouger au quotidien. Pas toujours besoin de séances intensives ni d’équipement sophistiqué : marcher davantage, limiter le temps devant les écrans et privilégier les escaliers ...

La course à pied ne se limite pas à enfiler des baskets et partir courir. Pour améliorer vos performances, il faut faire preuve d'organisation et de discipline. Découvrez nos conseils pour apprendre à ...

Longtemps boudé par les coureurs, le renforcement musculaire a pleinement intégré les séances d'entraînement des plus grands athlètes du monde. S'il existe bien un lien entre le développement de la ...

Rien ne sert de courir, il suffit d’avoir la bonne appli ! Que ce soit dans le cadre de vos bonnes résolutions de début ...

Et si on se mettait à la marche à pied ? Trop souvent sous-cotée face à sa grande sœur (la course à pied), cette activité physique simple détient des bienfaits non-négligeables pour le corps et ...

Puissance, économie de course, vitesse : les spécialistes détaillent ce que cette dimension peut changer à la vie d'un coureur... Et à sa longévité. Le 18 février 2024, Méline Rollin arrache le record ...

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La révolution était en marche depuis les derniers Jeux olympiques de Tokyo. De fait, suite aux accusations de maltraitance contre l’Allemande Annika Schleu et surtout son entraîneuse, exclue des Jeux ...

Le mois de septembre est traditionnellement chargé en épreuves de course à pied en Touraine, et ce week-end en est la parfaite illustration, avec deux compétitions au programme.... Cet article a été ...

Cinquante-cinq épreuves seront au programme en Indre-et-Loire en 2026, soit sept de plus qu’en 2025. En voici le calendrier complet. Le calendrier se densifie ! Six nouvelles épreuves font leur entrée ...

Les situations des sportifs amateurs et celles des athlètes professionnels qui s’adonnent à la course à pied ne sont pas comparables, en termes de sollicitations physiques mais aussi d’encadrement ...