Prenez note que cet article publié en 2023 pourrait contenir des informations qui ne sont plus à jour. Des parents de Windsor voudraient que l'Ontario prenne exemple sur le Michigan et mette en place ...

Dans le monde de la musculation, trouver le programme idéal pour progresser efficacement est un objectif commun. Parmi les méthodes populaires, la méthode Split se distingue par son approche ciblée, ...

Lancé en janvier, ce programme a connu des crises successives, entre accusations de népotisme, retards de financement, manifestations et intoxications alimentaires. "Ma fille se plaignait de douleurs ...

Traditionnellement perçue comme un domaine masculin, la musculation connaît une évolution. Basic-Fit souhaite briser les stéréotypes avec « Boost Her Power ». Des études montrent que la musculation ...

On n'a plus à vanter les mérites du cardio. Une marche rapide ou un jogging sont des exercices précieux pour soigner ses articulations, sa santé cardiovasculaire et mentale. Mais la musculation n'est ...

De nombreux sportifs qui font régulièrement de l’exercice, quel que soit leur niveau, se demandent s'il est plus bénéfique pour leur corps et pour leurs performances de commencer la séance par du ...

La rédaction de L'Equipe n'a pas participé à l'écriture de cet article. Pour améliorer sa posture, empêcher les douleurs dorsales ou même les soulager, se muscler le dos est une excellente idée. Pour ...

Avec l’âge, les activités aérobiques comme la marche ou le vélo sont souvent privilégiées au détriment de l’entraînement musculaire, et ce, même chez les gens physiquement actifs, constate Isabelle ...