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A corrida é um estilo de vida que promove saúde e bem-estar. Maxwell relata sua trajetória, desde o acidente que interrompeu seu sonho de ser goleiro, até se tornar personal trainer e corredor. O Ater ...

Muitos trabalhadores temem que a IA (inteligência artifical) esteja vindo para buscar seus empregos, uma ideia reforçada por avisos de líderes de IA e anedotas de um relatório recente do Fed (Federal ...

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Dar o primeiro passo rumo a uma vida mais saudável pode parecer desafiador, mas não precisa ser. Seguir um roteiro simples e bem estruturado ajuda qualquer iniciante a perder o medo da academia e ...

O início na musculação representa uma fase marcada pelo aprendizado e adaptação, sendo especialmente relevante para quem busca melhorar o condicionamento físico, a saúde e a qualidade de vida. Quando ...

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